7 زنگ خطر در اوایل بارداری

  به نقل از مدآنلاین : خیلی از خانمای باردار، به خصوص خانمایی که اولین بارداری خود رو می گذرونن، سوالهای زیادی در مورد اینکه بارداری اونا طبیعی و بدون مشکله یا نه، دارن…  به خاطر همین به محض پیش اومدن کوچیکترین مشکلی یا به بیمارستان و درمانگاه مراجعه می کنن …

7 روغن طبیعی برای محافظت از پوست

به نقل از مدآنلاین : یکی از طبیعی ترین روش ها واسه تغییر رنگ پوست، قرار گرفتن در برابر خورشیده.  با این کار هم ویتامین دی جذب می کنین و هم رنگ پوست تون قشنگ تر می شه. هر چند کمی آفتاب واسه هر پوستی خوبه اما زیاد در برابر …

7 روش کم کردن وزن حتی زمانی که روی صندلی نشسته اید | رژیم غذایی

7 روش کم کردن وزن حتی وقتی که روی صندلی نشسته اید مگه کم کردن وزن، در حالت نشسته هم ممکن است؟ در تایپ به وسیله انگشتان، فقط بخشی از بدن در حال فعالیته و این یه ورزش حساب می شه. اگه کار شما استرس زا باشه، شما ممکنه بیشتر …

7 روش موثر کم کردن 10 پوند از وزن با دویدن | ورزش

به دنبال روشهایی واسه کم کردن وزنتون بدون انجام تمرینات سخت ورزشی می گردید؟ من روش موثر کم کردن وزن رو با دویدن یاد گرفتیم. به چه دلیل دویدن؟ به خاطر این که دویدن یکی ار بهترین ورزشهای چربی سوز است. در حالیکه همه روشها موثر و موثر هستن ولی …

7 روش موثر کاهش وزن در یک هفته بدون انجام ورزش | ورزش

7 روش موثر کاهش وزن تو یه هفته بدون انجام ورزش می خواین وزنتون رو خیلی سریع بدون انجام فعالیتهای ورزشی از دست بدین؟ حالا خوبیش اینه چند روش آزمایش شده کاهش وزن بدون انجام فعالیتهای ورزشی و دو و پیاده روی هست. اینجا 7 روش کاهش وزن رو بدون …

7 روش موثر کاهش وزن در یک هفته بدون انجام ورزش | رژیم غذایی

7 روش موثر کاهش وزن تو یه هفته بدون انجام ورزش می خواین وزنتون رو خیلی سریع بدون انجام فعالیتهای ورزشی از دست بدین؟ حالا خوبیش اینه چند روش آزمایش شده کاهش وزن بدون انجام فعالیتهای ورزشی و دو و پیاده روی هست. اینجا 7 روش کاهش وزن رو بدون …

7 روش موثر و ساده برای کنترل و مقابله با آلرژی

اگه شما مرتبا دچار گرفتگی گوش به همراه عطسه میشین یا صبحها بعد از بیدار شدن آب ریزش بینی دارین، نکاتی وجود دارن که با رعایت اونا می تونین بر آلرژی خود پیروز شدین. زمانیکه آلرژی به سراغمون میاد، اولین قدم واسه مقابله با اون ، اینه که قبول کنیم …

7 روش مقابله با یبوست | تغذیه سالم

7 روش مقابله با یبوست وقتی که روده ها ساز مخالف میزنن و به طور مرتب شکمتون کار نمی کنه هم، اندازه دور کمرتون چند سانتی متری بیشتر می شه و هم اینکه احساس ناخوشایندی رو تجربه می کنین.     فیبر زیادی استفاده کنین روزانه باید 25 تا 50 …

7 روش مطمئن برای رفع مشکلات پوست | تغذیه سالم

7 روش مطمئن واسه رفع مشکلات پوست واسه کاهش اثرات بعضی از مشکلات پوستی مانند پسوریازیس مواد غذایی پر از بتاکاروتن بخورین. مشکلات پوستی معمولاً آزار دهنده ان و باعث می شن اعصاب آدم خرد شه. اما پایان دادن به این مشکلات کار خیلی سختی نیس اصلاً هم لازم نیس …

7 روش مؤثر برای درمان «پرواز زدگی»

: 7 روش موثر واسه درمان «پرواز زدگی» : سایت دیجیاتو – فروغ بیداری: شاید واژه «جِت لَگ» یا «پرواز زدگی» رو شنیدین؛ حالتی که در اون تنظیم خواب فرد پس از یه پرواز طولانی و به دلیل اختلاف ساعت مبدا با مقصد به هم می ریزه و مشکلاتی واسه …