تبلیغات
♪♫ هنرکده♪♫ - سندرم cubital tunnel در نوازنده های گیتار
 
♪♫ هنرکده♪♫
ܜܔ ❤مجموعه ای كامل از بهترین آكورد ها ،ملودی ها ،متن ترانه ،نرم افزار و...ܜܔ ❤
صفحه نخست               تماس با مدیر          پست الکترونیک             RSS               ATOM
درباره وبلاگ


Are we not formed, as notes of music are, for one another, though dissimilar? Percy Bysshe Shelley(1792-1822) English Poet
آیا ما فرم پیدا نکردیم ، همانند نت های موسیقی ، برای هم زاده شده ایم ، گرچه با هم فرق داریم؟
پرسی بیش شلی(1822-1792)
شاعر انگلیسی
سلام❤
من و تعدادی از دوستانم تصمیم گرفتیم در حد توانمون وبی بسازیم که در مقایسه با موارد مشابه پاسخگوی بهتری برای کاربرانمون باشه.خیلی خوشحال میشیم اگه بی تفاوت از کنار مطالبمون رد نشین و با نظری،پیشنهادی،انتقادی،سوالی ،صلواتی وبمون رو زینت بدین!
در آخر اعلام میداریم کلیه مطالب ما تحت نظارت جمهوری اسلامی ایران هست و تابع قوانینیم ،لذا از سازمان فیلترینگ عاجزانه درخواست داریم از فیلتر کردن وب ما پرهیز نماید!!!!!!
اجرکم عندالله

در صورت تمایل به لینک مارو با نام ♪♫ هنركده ♪♫( دنیای آکورد و ملودی و...)(www.bestchord.ir) لینک کنید بعدا لینکتون رو برامون ارسال کنید تا در اولین فرصت ثبتش کنیم!
با تشکر

مدیر وبلاگ : bestchord
لینک های مفید
نظرسنجی
به کدام یک از مطالب زیر نیاز بیشتری دارید؟











یکی از مشکلات شایع در بین نوازنده های گیتار ایجاد درد در ساعد دست چپ میباشد.این درد به اخلال خاصی مربوط میشود که در علم پزشکی به سندرم یا تونل آرنج معروف است و اغلب اوقات قسمت داخلی ساعد و کف دست را گرفتار میکند احتمالا بیشتر نوازنده های گیتار با این سندرم آشنایی ندارند و ما نیز به همین دلیل علایم و راهای پیشگیری آن را شرح میدهیم.

                         

متن کامل در ادامه مطلب

این سندرم با درد در ناحیه داخلی آرنج شروع میشود سپس بطرف پایین کشیده شده و به حدود کف دست میرسد و ممکن است گزگز و یا بی حسی در کف دست ایجاد کند .عضلات کف دست دردناک میشوند و ممکن است اگر پزشک متبحر نباشد تشخیص با تاندونیت اشتباه شود .

 

 

در این سندرمعمولا فقط انگشتان چهارم و پنجم دست گرفتار میشوند،زیرا این انگشتان از عصب (ulnar) که از کناره داخلی آرنج عبور میکند عصب میگیرند . با پیشرفت این بیماری عملکرد دست کاهش میابد و بخصوص نیروی گرفتن اشیا کم میشود .متعاقب آن آترونی و کوچک شدن عضله زیر انگشت کوچک در کف دست رخ میدهد .خود شخص بخوبی متوجه میشود که خم کردن آرنج موجب تشدید علایم میگردد.

علت ایجاد این سندرم فشار بر روی عصب ulnar است.درست در زیر آرنج این عصب از داخل کانالی عبور میکند و به طرف کف دست می آید .اگر به دقت به دست چپ یک نوازنده گیتار دقت کنیم – هنگام نواختن یک آکورد ساده :

 

 

۱= انگشت شصت در قسمت تحتانی گردن گیتار منقبض می شود .

۲=در سایر انگشتان هم انقباضی مشابه برای ایجاد تعادل و نواختن در محل پرده ها بوجود می آید.

۳=نوک انگشتان به منظور فشردن سیمها خم میشود.

 

۴=یکی از انگشتان – معمولا سبابه – به حالت مستقیم و منقبض در می آید .

۵=در عضلات انگشت کوچک برای رسیدن به پرده های دورتر کشیدگی ایجاد میگردد.

 

۶= مچ در حالت خمیده است .

 

از آنجایی که عصبulnar از بین عضلاتی میگذرد که مچ و نوک انگشتان را خم کرده و مچ را به طرف بیرون حرکت میدهد – حالتی که هنگام کشیدگی انگشتان کوچک برای رسیدن به پرده های بالاتر رخ میدهد – میتوان دریافت که چگونه نواختن اکوردها عضلاتی را که این عصب از میان آنها عبور میکند درگیر میسازد .استفاده مداوم و زیاد از این عضلات آنها را ملتهب ساخته و پارگیهای بسیار کوچک در محل چسبیدن این عضلات به آرنج بوجود می آید .

 

التهاب و تورم بر روی عصب فشار می آورد و علایم فوق الذکر را بوجور می اورد برای همین است که خم کردن آرنج نیز این علایم را تشدید میکند چون عصب اولنار هم خم میشود و فشار وارده روی آن توام با این کشیدگی علایم را شدت میبخشد .

 

برای آندسته از نوازندگانی که هنوز علایم بیماری را ندارند و میخواهند از آن جلوگیری کنند چند توصیه ساده داریم :

۱. استراحتهای کوتاه در بین تمرینها و ساعات کار را در عوض بیشتر کنید -بعد از ۴۵ دقیقه نواختن ۱۰ دقیقه استراحت .

۲.قبل از شروع و هنگام استراحت با ماساژ ناحیه آرنج – خونرسانی به موضع را بیشتر کنید .

۳.برای پیشگیری کامل هر از گاهی باید اقدام به ماساژ توسط یک فیزیوتراپیست ماهر کنید .

۴. با مراجعه به یک متخصص از سلامت گردن و شانه وآرنج اطمینان حاصل کنید .

 

اما اگر شما علایم سندرم را در خود میبینید :

 

۱.قبل از شروع به تمرین آرنج و ناحیه ساعد را گرم کرده و بعد از تمرین آنرا بشدت سرد کنید – گرما باعث میشود هنگام نواختن خون بیشتری به بافت ها برسد و سرما سبب پیشگیری از تورم میشود .

۲. ساعد را ۳ تا ۴ بار در روز بکشید .

۳.اگر علایم وابسته به عصب یعنی گز گز و بی حسی را در خورد احساس کردید بلافاصله با یک پزشک متخصص که در امر ضایعات وارده به نوازندگان تبحر دارد مشورت نمایید .

۴. حداقل ۶ تا ۸ هفته دست از نواختن بکشید.

 

۵.اگر علایم شدت یابند و یا ضعف عضلات دست ایجاد شود باید حتما یک تست نورولوژیک انجام شود .

۶. علایم وابسته به عصب را جدی بگیرید . زیرا عصب میتواند در اثر فشار بیش از حد و عدم خونرسانی مناسب به کلی از بین برود و از آنجایی که عصب قابل ترمیم نیست ساعد و دست برای همیشه ناتوان خواهد شد.

چیزیکه برای نوازنده گیتار فاجعه محسوب میشود!

 


منبع : ماهنامه هنر موسیقی

مترجم : دکتر دل آرا فریدیان






نوع مطلب :
برچسب ها :
موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :



دانلود آهنگ جدید





Powered by WebGozar

موسیقی ما

کــد کجــ شدنـــ تصاویــر

کــد روشنـــ شدنـــ تصاویــر